Meine Publikationen
Merkblatt „Wickel und Kompressen auf tätowierte Hautstellen“ Juni 2023 (Download PDF)
Das Schweizer Newsportal für Komplementärmedizin, Millefolia – «Wickel und Kompressen: Gesundheit in allen Lebenssituationen sanft fördern» März 2021
Schau, so geht’s… Wickel und Kompressen / Kneipp natürlich leben, Oktober 2020 (Download PDF)
Kulturen und ihre Volksheilkunde (Download PDF)
Bienenwachskompresse (Download PDF)
Zitronen-Pfefferminz-Kompresse (Download PDF)
Wickelzusatz Essigwasser (Download PDF)
Anleitungen zu Anwendungen
Genussvolle «Blitzanwendungen» geben die Gelegenheit inne zu halten und sich für den Alltag zu stärken. In herausfordernden Zeiten sind sie von grossem Nutzen.
Die aufgeführten Anwendungen sind ohne grossen Aufwand zuzubereiten. Einzige Voraussetzung ist sich Zeit zu nehmen.
Fachinformationen vermitteln die theoretischen Grundlagen, das Anleitungsvideo zeigt das Vorgehen.
Blitzkompresse heiss
Fachinformationen (Download PDF)
Hydrolatkompesse kalt
Fachinformationen (Download PDF)
Zitronen Pulskompresse kalt
Fachinformationen (Download PDF)
Heisse Trinkglasrolle
Fachinformationen (Download PDF)
Literaturhinweis für weitere «genussvolle Anwendungen»:
Brumm/ Ducommun, Wickel und Kompressen, Alles Wissenswerte für Selbstanwendung und Pflegepraxis, AT Verlag 2019